そもそも自己価値設定にある誤解
2023年06月20日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
自己肯定感について向き合ってみました。
人間関係のストレスにとても関連している
「バウンダリー（ココロの境界線）」の弱さ。
この弱さにも自己肯定感の低さが繋がっています。
自己肯定感が低いと、こんな行動をしていて辛いんだよ～と
チェックとしてみると、
普段の自分の言動のカラクリがクリアになった方が
何人もいらっしゃいました。
自己肯定感の低さに無自覚なまま
良かれと思って取っていた行動が実はずっと自分自身を苦しめていた …
そもそもの自己価値設定によくある誤解にも触れたのですが
あーあーあーあーあーあー （これ自分だ！）の反応が
今回もとても多かったです。
今回は自己価値を低く止めているブレーキを見つけた。
さあ、次回はアクセルですね！
今の自分が一番しっくり取り入れることができそうな
自己肯定感を戻す／アップさせていく様々なアプローチを
次回は手に入れていきましょう。
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