朗読
2024年11月12日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。
火曜日の午後のS.S.T（ｿｰｼｬﾙｽｷﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）では、社会生活を送りやすくするための様々な技法を取り入れていますが、本日は『朗読』を行いました。
これまで色々な朗読を行ってきましたが、本日は『大人の絵本』ということで、マーゴット・ツェマック作『ありがたいこってす』を選ばせていただきました。
朗読の効用は
・言葉に気持ちをのせて伝えることによる自己開示
・視覚と聴覚の両方を同時に用いることでの、脳の活性化
・気持ちを落ち着かせる作用のセロトニンは、声に出して読むことで多く分泌される
・やる気や自制心を司る脳の前頭葉は、朗読により刺激することができる。
・大きな声を出すことでストレスホルモンが少なくなるだけでなく、内臓も活性化。
など、良い事ばかり。。。
なにより皆さんが楽しんで取り組んで頂けたことが一番です。
あちこちで笑い声が響いていました。
本日のリワークを通して、メンバーの皆様がハートウォーミング💕になれたことに感謝です。
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