目標設定とブレイン・ストレッチ（なぞなぞ）
2017年07月03日
今日は第一月曜日ということで、目標設定を行いました。
当院のリワークでは、長期目標として自分がどうなりたいかをイメージしてもらってから、今月の目標を立ててもらいます。
長期ビジョンを明確にした上で、そこから逆算して今何をしたらいいか、を明確にすることはとても大切な作業だと実感しています。
立てた目標を仲間の前で発表し、宣言することで動機が高まると思いますし、その中で１つでも行動に移すことができれば自信につながって行くと思います。
午後はブレイン・ストレッチでなぞなぞをやりました。
答えをきくと、「なるほど」と唸ってしまうものから、「しょーもな」というくだらないものまでいろいろありますが、みなさん楽しく取り組まれているようでした。
なぞなぞに答えるためには思い込みに気づいたり、発想を広げてみたり、様々な工夫が必要になります。そしてこれらはセルフ・コントロールに通じるものがあります。
実際に「間違えたらどうしよう」「分かったものの、これでいいのか不安」などなど、様々な心の状態になったようです。
楽しみながら、セルフ・コントロールのエクササイズになったようです。
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