自己主張大会
2018年03月15日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワークの報告です。
今日は自己主張大会ということで、120％自己主張してみる、ということを試してみました。
人の話を一切聞かず…
ただ自分が言いたいことを主張しあう。
日常ではこういったコミュニケーションはありえないと思うのですが、自己主張することが苦手だったりすると、言いたいことが言えずにストレスがたまってしまうこともあると思います。
バランスをとるためには一度大きく振り切ってみるといろんな気付きが生まれることがあります。
練習では、ついつい相手の話を聞いてしまう利用者さんたち。共感力がとても高いことがよく分かりました。でも今日は自己主張を思いっきりしてみるワークです。
1回、2回と回数を重ねるたびに徐々にみなさん自己主張ができるようになっていきました。言いっぱなしだったので、コミュニケーションとしては崩壊していたかもしれませんが、「言いたいことが言える」とイキイキとしてくる様子がとても伝わってきました。
私も久々に大笑いしました。
また少しずついろんな形で練習して、より適切な形で自己主張・自己表現できるようにみなさんと取り組んでいきたいです。
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