自己表現を楽しむ（12月）
2018年12月17日
みなさん、こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
月・木のリワークの中で、月に１回「自己表現を楽しむ」というプログラムを行っています。
コミュニケーションを通して「やってみること自体が前向き」「みんな違ってそれでいい」「自己表現って楽しい」などなど、新しい心の習慣作りにつながったらと思っています。
午前中は、ボイス・トレーニングということで、表情と発声のコツをお伝えしました。そのあと、いろんな感情表現を試してみました。
午後は、ドラマセラピーの１つ、プレイバックの手法を用いてボディ・ランゲージも含めた自己表現を試しました。
ワークを通して、本当に人それぞれ自己表現って違うんだなということが実感できます。そして、それぞれの自己表現に刺激されて、みなさんの自己表現がだんだん豊かになってきていました。今日は皆さんの変化・成長を目の当たりにできた一日でした。
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