過去から資源をもってくる
2019年02月20日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク・デイケアのご報告です。
毎週水曜日AMは 自己洞察ワーク 。今月はNLP（神経言語プログラミング）を遣いながら実施しています。
３回目の今日は「タイムライン」というワークをやりました。
実際に１本の線 … 「人生のタイムライン」を部屋の中に作って自分の体がタイムラインを行ったり来たり。そして過去の善き体感を今改めて味わい、いつでもその感覚が沸き上がるようにスイッチを作りました。
その感覚は「過去のもの」としまい込む必要はありません。実は今でも活用できる大切な資源の1つです。「その瞬間に自分は何を感じ取っているか？」五感をフル稼働させていくことがポイントです。是非是非エクササイズを続けていきましょう！
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