自尊心ってなんだろう
2019年09月19日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
何回か、感情をテーマに取り組んできましたが、今回は「自尊心」「自尊感情」をテーマにしてみました。
「自尊心」よく聞く言葉ですし、大切なことのように思いますが、どんなことなのでしょうか？
最初に、参加者で「自尊心」に対して、どんなイメージをもっているか、話し合ってみました。
人によって、ネガティブにとらえている場合や、肯定的に受け止めている場合もあるし、様々なイメージをもっていました。
その上で、自分が「自尊心」を測っている尺度が何か、それぞれにふりかえってみました。
自分の尺度に気がつくと、それが考え方や感情、行動にどのように影響をしているか、考えられるようになります。
その尺度に基づいた「自尊心」が現実的なものなのか、それで自分が窮屈になっていることはないだろうか？
改めて見直すきっかけになったようです。
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