埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。

今月から毎週木曜日になった＜自己洞察ワーク＞、３月は＜バウンダリー（＝ココロの境界線）＞に取り組んでいきます。

初日の今日は、ストレスと心の境界線がどう関連しているのか、バウンダリーが引けていないとどんな事が起こるのか、まずはリストになっている例をもとにして自分に該当しているケースがあるかどうかを検討していきました。

「チェックした項目だらけになった」「あまりに該当する事が多くてびっくりした」「バウンダリーという概念に初めて出会った」などなど … さまざまな反応がありましたね。

あれ？　もしかして … これもバウンダリーの問題？

と、確認したい自分自身のケースもみなさんに挙げて戴きましたが、まーーーったく時間が足りなかったですねぇ！

これは？　あれは？　これも？　 … の、どれもこれもがバウンダリーに絡んでいました。

今日はその1件1件を、しっかり「境界線」をビジュアルにして、ココロの苦しくなるあらましの様子を解説していきました。

今日は、自分自身のストレスがこんなにもバウンダリーと密接に関連しているか自覚したところで終了☆

まだまだ「ほんの触り」です。今日だけでも様々な質問が湧きましたね。一番多かった「どうやったら …」も、これから順を追って取り組んでいきましょう ！

※シリーズ途中からのご参加・聞いているだけのご参加、大丈夫です。