身近なところの大きな力
2020年03月24日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
今月は＜認知行動療法＞の中でも行動の部分に焦点を当てて「問題解決法」に取り組んでおりますが、今日はその最終回、実際に皆さんのケースに触れながらどう手段を立てていくかを検討していきました。
知識ももちろん大切ですが、やはりこうして「実際に」ケースをいくつか触れていくことで初めて気付く事や、「そうか！これか！」と腑に落ちることがありましたね。
一番「実現」に近い力って、本当に身近にありました！
皆さんのそれぞれの気付きが、とても実践的で「力強さ」を感じた次第です。
来週は３か月に亘って体系的に取り組んできた認知行動療法の総まとめと振り返りになります。
初回に全体像を俯瞰した時と、今の感覚の違いを確認するもよし、
改めて全体像を俯瞰してみて、もう１回全体を把握するもよし、
来月の集中ケーススタディの為に新たに知識の習得と整理をするもよし、
それぞれの立ち位置でこの１回を有効に使えるといいですね☆
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