埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。

南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。

今日のリワークのテーマは『イメージ療法』と『あなたの美徳のテーマは？』です。

『イメージ療法』では、現在、自身に抱いているイメージと望んでいる理想のイメージを描き、理想のイメージを軸にリラクゼーションを行いました。

心地いいイメージを描くことができ、リラックスしたとの感想がありました。

『あなたの美徳のテーマは？』では、それぞれに与えられたテーマに沿って、自分を振り返り、そのテーマを取り入れる必要はあるのか、すでに充分足りているのかなどを考え、グループ内で発表し、その感想を参加者からフィードバックしてもらいました。

「たくさん褒めてもらって嬉しい」「他者から見える自分にびっくりしつつ嬉しかった」

などの感想がありました。

６月の金曜日の午後は、ライフスタイルチェック（ディスカッション）とグループワークにおいて、水曜日で学ぶアサーションが役に立ちます。

逆に言えば、アサーションの実践の場となるのがグループワークの話し合いです。

相手を尊重しながらも自分の意見を表明する、このシンプルな行動が日々の生活で役に立っていきますので、この機会にぜひ練習してみてください。

楽しんで話し合いができるような題材を用意しています。

みなさん、ぜひご参加くださいね！

ｂｙ　心理師　藤田