埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

6月のドラマセラピー は、「自分を大事にする」「自分に満足感を与える」ということに焦点をあててみました。

なかなか現実の中では実現できないこと、

我慢してしまいがちなこと、

そんなことっていっぱいありますよね。

そして、「どうせできない」と、諦めてしまっていたりします。

でも、ドラマの世界は違いますよ。

想像力を使って遊ぶドラマの世界では、できないことは何一つありません。

どんなものでも、自分が欲しいものは与えてもらえます。

どんなことでも、自分が望むことはやることができます。

行なっていることは架空であっても、そういった満足感や幸福感は、「リアル」です。

脳科学でも証明されていることですが、脳は架空と現実を区別しません。

だから、架空の中で実現できたことは、現実に実現できたことと同じように脳ではインプットしています。

だから、ドラマの中で自分を満足させてあげることは、現実に自分を満足させてあげることと同じ効果が得られるのです。

すると、当然、緊張感もほぐれ、身体も緩みますよね。

今日のドラマセラピー の時間では、いっぱい自分の欲しいものを与えてもらって、皆さんとても幸せな気持ちだったと言われていました。

自分を大事にしてあげることって、とっても大事です。

是非、ドラマセラピー で、遊びながら楽しく自分の心のケアをしてあげましょう。

7月は第４週の土曜日に行います。

初心者大歓迎です！

どうぞ、お気軽にご参加ください。