レジリエンス－危機を転機にする力
2020年06月22日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
今日は、人生で何度も起こる思いがけない出来事について考えてみました。
こういった経験を受け止め、その先につなげていく力として、レジリエンスをとりあげました。
レジリエンスの5つの要素をチェックすると、自分がもっているリソースがわかってきます。
楽観的に考えることは、大事といわれていはいるのですが、なかなかできないものですね。
それぞれのアイディアを交換したりもしました。
その上で、自分の人生を振り返って、また将来を期待して、これまでの山と谷になるエピソードをふりかえりました。
これまでの人生を振り返るのは、ときにしんどい作業です。
時には一度明けた蓋を閉じるのもありでしょう。
その一方で、今はつらくてもいつかは上がるんじゃないか、今まで、良かったときのほうがずっと多かったというきづきもありました。
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