卒業発表と11月のアクションプラン
2020年11月02日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
今日は、急遽の追加で、復職間近の方が卒業発表をしてくださいました。
時系列に沿って、ご自身の経緯やそのときの状況、気持ちなど、とても分かりやすく、率直に伝えてくださいました。
「共感の嵐」が吹き荒れていましたね！
そのあとは、11月のスタートということで、11月のアクションプランを考えました。
復職や転職、社会復帰にむけて、自分のコンディションがどのくらい整ってきているのか、を定期的に振り返ってみましょう。
まず「復職準備チェックリスト」を使って、働く力として回復しておきたいポイントをふりかえってみます。
先月や、休職し始めた頃と比べて、どんなことがよくなってきているだろうか、ここが大切！
それと同時に、もう少し強化していきたいこともわかってきます。
こうして現在地を把握したら、今月は何をやっていこうか、プランをたてましょう。
できるだけ具体的に、できるだけ小さい行動を目標に。
「できた！」という実感を積み重ねることで、循環を作っていきましょう。
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