「いつもの嫌な気持ち」のカラクリ
2020年12月09日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
対人関係のなかで、いつも自分が繰り返している、後味の悪いパターンってありませんか？
決まった人や同じような場面で、そうとわかっているのに、つい繰り返してしまうパターン。
もしかしたらそれ、「心理的ゲーム」を習慣的に繰り返してしまっているかもしれません。
隠された目的や心の奥に秘めた思いなどがかかわってくるので、なかなか複雑なカラクリなのです。
最初は、うーん、どんなことだろう？と、皆さん、半信半疑でした。
でも、具体的なプロセスや、そのからくりがわかってくると、、、
あー、やってる！！！ あー、おとといのあれ！ あー、ずっと困ってきたあれ！
いつも、当たり前に繰り返していることが多いので、なかなか、自分でも気が付かないのです。
心理的ゲームを繰り返す関係は不毛です。
まずは「ゲームの存在に気づく」ことが第一歩。
皆さん、その第一歩を踏み出し始めた様子でした。
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