ストレスケア①・非言語コミュニケーション
2021年02月05日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
「ストレスケア」では、視覚、聴覚、体感覚、言語を使ってストレスを軽減する取組みについて考えました。
嫌な出来事を思い出した時に、映像で見えるのか誰かの声で聞こえるのか、居心地の悪さを感じるのか、など様々な感覚を使っていることに気づきます。
その感覚の得意分野は人によって違いますが、今日は視覚と体感覚を使ってストレスのケアする方法を体験してもらいました。
ストレスを感じつつも、リラックスしている状態を具体的に思い出していくと気持ちが楽になることが体感としてわかったとの感想がありました。
午後は、発話できるのは３回までと制限を設けた中で、新聞紙タワーを作成してもらいました。
２チームに分かれ、タワーの安定感と高さを競ってもらいました。
意思疎通は手ぶり身振りでなんとかできたようです。
金曜日の午後は、楽しみながらコミュニケーションを取るグループワークを中心に、様々な取り組みをしています。
※人数によっては内容を変更する場合がございます。
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