自分を制限しているもの
2021年03月16日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、「バウンダリーとHSP」の取り組みを基に
自分を制限しているものについて OK を出していきました。
スケジュールのお題としては、
「８つのOKを受け取ろう」ではありましたが、
なんのなんの！
自分自身のために 自分自身のことばで出てきたみなさんのＯＫは、
５９個もありました。
総力を挙げて集めた傑作の１枚を、
次回、お渡ししましょうね。
生きた声での分かち合いの場面では、
みなさん、自分では出なかった発想を耳にするたびに
筆が動いていました。
「〇〇してもいい」
改めて 口に出してみると
改めて 「いいんだ」に向き合ってみると
改めて 仲間からその響きを伝えてもらうと
感じるものが ありましたね。
いままでこわばっていたものが
フワっと軽く柔らかくなった瞬間を迎えた表情が
今日もいくつも見受けられました。
＊
午後の＜ソーシャルスキルアップマラソン＞では、
初めて参加された方が複数いらっしゃり、
とってもフレッシュな中で
さまざまな気付きを分かち合う時間となりました。
うぐっ っとくる瞬間をラクにしていく「肝」ポイントを今日も見つけることができましたね。
のんびり、笑いも入りながら、面白おかしく、でもポイントはしっかりつかみながら
来週もマラソンしていきましょう。
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