価値観ワーク
2021年04月13日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日は、「価値観ワーク」を実施しました。
人生、働くこと、パートナーシップ、人間関係 …
ご自分の取り組みたいテーマを決めて、
そのテーマに関して
「大切にしたいこと」をどんどん出していき、
更にランキングも付けていきました。
頭の中はいろいろなテーマのいろいろな考えが
ごっちゃごちゃになっていることが多く、
あちこちで渋滞を起こしていたり、こんがらがってしまっていたり。
それを一旦１つのテーマに絞って、
頭の中にあるものをぜーーーんぶ外に出してみると …
今日も気付いたことがいろいろありましたね。
「思い出した」というフレーズも印象的でした。
今日は 「 あっという間に時間が過ぎた！」というお声がとても多かったです。
みなさん、集中して作業をされていました。
＊
午後の＜ソーシャルスキルアップマラソン＞では、
怒りをどう処理していけばいいか？ というテーマを
皆で考えていきました。
本でもネットでも目にする「 ６秒ルール 」 。
分かっちゃいるけどできない！！
そうですよね。
具体的に「その６秒をどうやって」が、みなさんの切実に欲しいところ！
今日分かち合ったメソッドを、
１つの引き出しにできるといいですね。
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