埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。

南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。

午前は『不安症』では不安の種類や症状などについて学びました。

「不安な気持ちなど無くなってしまえばいいのに！」と思う方も多いと思いますが、そもそも人は「なぜ不安になるのか？」そして「不安がなくなるとどうなるのか？」

皆さん考えたことはあるでしょうか。今日は、そんな素朴な疑問から始めてみました。

そして、不安症の背景にある認知や表出する言動などについても考えていきました。

「ネガティブな言葉に心が侵食されて不安が大きくなっていたことに気づいた」「不安症は色々な種類があることを知った」などの感想がありました。

午後のグループワークは『アイディアを深めよう』でした。

今ある問題や改善の余地のありそうなものを議題にして皆でアイディアを出し合い、そのアイディアを否定するのではなく、どうやったら実現できるだろうかと考えてみました。

今回は将来やってくるであろう食糧危機を見据えたコオロギ食について、すでに商品化されているものを題材に、日本人に受け入れやすくするためのアイディアを練ってもらいました。

政府の力でふりかけにして配布する、エープリルフールの日に新商品として発売し、翌日にコオロギであることを公表する、コオロギ酒を造る、海外で流行らせてから逆輸入する、名前をかわいくする、ヒーロー化して子供から大人までを取り込む、肉の値段を上げてもっと安く良質なたんぱく質が摂れることをアピールする、などなど多くのアイディアが出ました。

金曜日のグループワークは、“まずは自分考えや思いを安全な場所で語ってみる”“人との関りに慣れる”そうした経験の積み重ねから自身のコミュニケーションのあり方を振り返ることができます。

※金曜のグループワーク人数によっては内容を変更する場合がございます。