自然体と強み 弱みと強み
2021年12月21日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、自己肯定感にも影響すると言われている
物事のとらえ方にバランスをもたらす１つ
「リフレーミング」に取り組んでいきました。
今週と来週、2回にわたって身に着けていく最初のワークは「自分自身について」。
凝り固まってしまった自分イメージの「もう片方の側面」
みなさんのココロの視界にはちゃんと入っているでしょうか？
強み の実態を知り
弱み の実態を知る
そうすると、自分がどんな認知の世界の中にいるのかに気がついていけたりすることも多いのですね。
１つの状態を 弱み と定義しているのは
ほかならぬ自分自身。
「でもさぁ」の中にも、多くの気づきがあったようで何よりです。
今週は「自分自身」を見つめたので、
来週、今年最後の＜自己洞察ワーク＞は、「できごと」を見つめていきましょう。
自分にとっての、この2021年。
リワークの扉を開いた今年でしたね。
今年の出来事の「もう片側」をしっかり拾っていきましょう！
「いままで」と「いま」の気づきを2022年の自分へと繋いでいきましょうね。
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