カフェインとハーブティー☆レクレーション
2021年12月24日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
午前中は、カフェインとハーブティのメリットとデメリットについて学びました。カフェインに対する耐性は個人によって異なることなどを踏まえ、バランスの良い摂り方、摂り過ぎによって体調不良を引き起こすことなどを学びました。
また、ハーブティと一口にいっても様々な種類があります。体に優しいイメージのあるハーブですが、体調によってはリスクが生じることもあるため、そうした側面も踏まえながら飲み方を考えました。
午後のグループワークでは、クリスマスにちなんでサンタクイズなど、レクレーションを通じてコミュニケーションをとってもらい、最後に今年の振り返りをグループごとに行ってもらいました。
今年の金曜日のリワークは今日が最終でした。
皆さま、良いお年をお迎えください。
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