自己肯定感を思い出す
2022年03月08日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、自己肯定感をアップさせるために意識できると良いことを皆で検討していきました。
ざっくりと大きく分けて６つのカテゴリーそれぞれの中にたくさんの意識できることポイントがありましたね。
このプログラム毎回のことではありますが、
6つの中の１つ、
「しないこと10」を今まで全部ぜー－んぶやってた！！
… という方、1人2人どころではない人数なのです。
「ほぼすべて」を含めれば、今回も半分近くいらっしゃいました。
しないこと10 だけでなく、全体を見渡して
「これじゃあ、自己肯定感が低いのも当然だぁ。。。」
そうつぶやくお姿も恒例の光景。
今までのご自身を振り返ることができた方々も多かったご様子でした。
そうなのですよね。
気が付かないまま、下げるスパイラルに入っていれば誰だって低くなってしまいます。
自分自身を俯瞰して、自分の状態に客観的に気付いていけば、風穴、ちゃんとありましたね。
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