比べて辛いから解放される①
2022年05月31日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、人と比べて辛くなってしまう状態「劣等感」について取り組みました。
劣等感を持つことそのものは決して悪い訳ではありません。
恥ずかしいことでもありません。
劣等感と上手に向き合っていけると、自分自身を成長させてくれる大切な材料にもなるのですが、
振り回されてしまうと、自分自身を見失ってしまうほど様々なものを消耗してしまうものにもなっていきますね。
呑んでも 吞まれるな
劣等感もまたしかり。
劣等感の苦みを甘味としてどう活かしていけるのか、
その意識のコツを本日は１２個ご紹介させていただき、皆と一緒に検討していきました。
今の自分のココロに響くコツを上手に取り入れていきましょうね。
来週は「１２個目のコツ」を具体的にイメージワークしていきましょう。
また、アドラーの言葉を通しても「比べて辛い」から解放される糸口をつかんでいきます。
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