コレは自己肯定感に関係ない！
2022年07月05日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、自己肯定感に関する「誤解あるある」に取り組んでいきました。
そもそも私達はどんな基準で自己価値設定をしているのか？
絶対だ、普通だ、と思っている基準って
実はそんなに普遍的でなかったりするのです。
でも、人生のどこかのタイミングで何かしらの体験をして、
そこで得た情報が妙に記憶とココロにロックオンされ
（「Ｓ字フックのように引っ掛かり」の表現の方がしっくりくる方もいらっしゃいましたね。）
人生は既に進んでいるのに、いつまでもその基準概念から離れることができていない、という事もあったりします。
周りの人達のお話を聞くことで、
自分が何にロックオンして（されて）ずっときたのか、
今日初めて客観的に自分を見つめることができた
なんてお声も複数でていました。
目が覚めた
劇の舞台にずっと立っていたことに気付いた
憑き物がとれたような感覚があった
そんなお声もありましたよ。
みなさんのご感想で、小冊子ができそうな感じでした。
来週は、自己肯定感をアップするにはどんなことが「今の自分」にできそうか？
さまざまなアプローチの中から一番ヒットするのはどんなことでしょうね。
今からとても楽しみです！
みなさんが目からウロコだった
「逆なの！？」を、
来週しっかりおさらいもしていきましょうね。
自己肯定感（この樹に例えて）を上げようと、
今まで皆さんはどこにお水をあげていましたか？
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