解決に向く宝の認知
2022年07月14日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
今月の＜認知行動療法＞では、行動に焦点を当てて取り組んでいますが、
本日は、
問題の解決に向けて動いていきやすい認知・考え方ってどんな感じなのだのだろう？
最初の一歩を踏み出しやすいモードにはどうやって入れるのだろう？
問題解決に向けた「宝になる認知」を身に着けていきました。
どれだけ立派な言葉なんだろうと思いきや、
意外や意外、でしたね。
でも、いかに今まで軽視していたか、無視していたか …
「だから動けなかったんだ」と気付かれた方、今回もとても多かったです。
全ての言葉を使えない理由、ありませんでしたね。
今の自分にフィットする言葉、ぜひ自分の支えに使っていきましょう。
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