埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。

南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。

今日のリワークテーマは『自分を許す』です。

「自分を許すとは？」では、自分を許せなくなる背景を振り返り、その捉え方について考えました。

「自分は何をやってもダメなんだ」「人の期待に応えることができなくて情けない」などなど、自分を責め立てる、自分にとってはなじみの言葉を大事に抱えていないでしょうか。

変わりたい、幸せになりたいと言っているのに、とっている行動は自分を責め続けること・・・

そんな自分を許していく一歩について話をしていきました。

「他人に認められようとする前に自分を自分で認めてあげなければと思った」などの感想がありました。

午後のグループワークは『解決法を考える』でした。

職場や仕事の実際の事例をもとに、問題個所の選定し原因は何か考え、解決法の立案をするといった順に、グループで話し合ってもらいました。

着眼点が違うだけで、解決法も変わります。同じ問題を扱ってもグループごとに出てくるアイディアが違うことを感じることができたようです。

グループワークは、“まずは自分の考えや思いを安全な場所で語ってみる”“人との関わりに慣れる”などを体験したい方には最適な時間です。

※金曜のグループワークは人数によって内容を変更する場合がございます。