埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。
南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。

先月から取り組んできたアサーティブなコミュニケーション。
今日は、アサーティブな表現とはどういう伝え方だろうか、アサーティブな考え方や基本的な権利についても知ったけれど。

アサーティブなコミュニケーションには、決まりきったやり方も、唯一の正解もありません。
そのときどきの場面や条件、自分、相手、お互いの関係。
どれをとっても同じものがないように、そのときどきで、アサーティブなやり方もかわってきます。

日常的な場面と問題解決のためでは、コミュニケーションの目的が違います。
ということは、アサーティブなやり方も違います。
その一方で、どちらにもアサーティブな姿勢というのは大切です。

今日は、日常会話苦手！という方が多かったようです。
実は、日常の場面で交わされるアサーティブなやりとりが、お互いの関係を作っていきます。
その上で、自分の考えていること、欲求など、伝えられれば、言うこと、やること、気持ちが一致するので気持ちの良いものです。

後半、皆で役割を考えてロールプレイングしてみると、アドリブもでてきました。
日頃意識していると、こういうときでも自然に出るものですね。

アサーティブなコミュニケーションを意識するということは、自分のことを伝えるということでもあります。
来週は、自分を無理なく伝えることについて考えてみたいと思います。