埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

今日のデイケアはパステルアートをやりました。

パステルアートとは「パステル」という画材をカッターで削り、指やコットンで画用紙に伸ばして絵を描くものです。
描きあがった絵は、絵本の挿し絵のようなふんわり感があります。

今回は「冬の絵」を描きました。

どの絵も素敵な作品に仕上がっています。

絵が苦手な人でも、短時間で簡単に美しい作品を作れるのがパステルアートの魅力。
そして、自分の描いた絵に感動し、色による癒し効果があり、達成感・満足感も得られます。

そして今日は、参加メンバーの方にデイケアのプログラム提案を頂きました！

テーマは「デッサン」

たくさんのデッサン本も持参してくださいました。
来週はそれらを参考に、風景や人物画などのデッサンに挑戦してみようと思います。

今日から始まりました

デイケアプログラム

* なないろサプリ  *　です。

色と香りを通してリラックスしてみたり、

ちょっとした発想の転換もはかってみたりする

プログラムです。

カラダやココロのメンテナンスに

色を上手に使っていけるようなヒントを

まったりリラックスしながらも

しっかり身に着けていけるような火曜日に

していこうと思っています

今日は　これらの中から

* 最も自分が呼ばれている * と感じるボトルを手に取って

じーーーーーっくり見つめ、感じてみました。

そして、内側から感じとった

「 自分には〇〇がある！ 」

を、色に載せて小さいカードに描き込んでいきました。

いつでもどこでも その引き出しを使えるように。

お財布に忍ばせることができる大きさで。

これからどんどん作って集めていきますよ～！

不思議です☆

選んだボトルと同じ色の方もいれば、

全然違う色が、湧き出てくる方もいらっしゃいます。

そして、自分の内側にある * ナニカ * に氣づいていくんですね。

「ああ、そうなんだな～。」という表情でシェアをしてくださるご様子が

とても印象的でした

まだ言葉にもならない「感覚」だけで

やってくることもあります。

今日はそこをしっかりキャッチされた方もいらっしゃいました。

ここからみなさんがどんなココロの旅を

色と共にしていくのか、とても楽しみです

今日はハートをフル稼働させましたので、

来週は、の～～～んびりモードの２時間にしていきましょうね

とうとう12月、今年最後の月を迎えました。

第一月曜日は恒例の目標設定です。

復職について具体的な目標が明確になってきていたり、少し状況が変わって調整しなおしたり、新しい一歩を踏み始めようとしていたり…

それぞれ状況は多少違いますが、目標に向かって気持ち新たにこの1ヶ月を過ごしていけるように自分の気持ちと考えを整理する時間になりました。

午後はストレス・マネジメントの中で「問いかけ」について話し合いました。考え方が大切という価値観はだいぶ浸透してきているのかなと思うのですが、何を意識してどう考えていくか、コントロールするひとつのスイッチがこの「問いかけ」です。

少々とっつきにく難しくなってしまったかなぁという気もしますが、身に付けると非常に役に立つと思うのでまた取り上げてみたいと思います。

ホワイトボードに書いてあるのは、みなさんと話し合って出てきた心にいい問いかけです。

最近、畑の日はお天気に恵まれることが多く、今回も青空広がる気持ちの良い朝でした。

先々週まいた虫除け(無農薬でやっているので乳酸や酢酸など)のおかげで、すっかり虫はいなくなっていました。
今のところ、元気に育ってくれています。

奥から、茎ブロッコリー、キャベツ、リーフレタス、レタス。

キャベツやレタスは葉が肉厚で元気いっぱい！
収穫が楽しみです。

そして今回もお土産にネギを頂いてきました。
ありがとうございます！

さて、来週は料理プログラムになります。
クリスマスらしい(？)お料理を作りたいと考えています。
人数が集まったら、ちょっとしたパーティにして楽しみましょう。

今日は、ソーシャル・スタイルという理論を使って、それぞれのコミュニケーション・スタイルを振り返り、人間関係について考えました。

チェックシートを使って自分のコミュニケーションのあり方を振り返り、他の人からどのタイプに当てはまるのか予想してもらいました。

自分が思う自分と、他者から見られている自分。

その２つが一致するということもあれば、他の人にはそんな風に映っていたんだと新しい発見をすることもあります。いずれにしても自分が人からどう思われているのか、ということを直接聞くのはなんとも言えない気恥ずかしさがありますね。

そして、それぞれのタイプの人とどうしたらもっといい関係を築いていけるのか、話し合いました。

水曜日はずいぶんと冷えました。
スタッフはうっかり風邪をひいてしまいました。
これから寒さが増して参りますので皆様もどうかご自愛ください。

さて、今日はデイケアで「刺し子」をやりました。
刺し子とは、重ねたさらし布に刺繍しながら縫い合わせる日本の伝統民芸です。

スタッフの作品、薔薇柄の刺し子

湯のみを乗せてみた

「模様を作る」というより実はただ直線になみ縫いするのみのルーティンです。
縦横斜め…と順に縫っていくと勝手に模様が浮かび上がってきました。面白い！

指先を使う縫い刺しは、脳の活性化、達成感、リラックス効果が得られると言われています。
これからもデイケアの作業に取り入れていきたいと思います。

さて、来週の水曜日は、癒しのカラーセラピー「パステルアート」の予定です。
優しい色合いのパステルを砕き、指の腹を使ってキャンバスに描いていきます。
お楽しみに♪

今日は最後の外出プログラム。
猫カフェを楽しみに沢山の方が参加してくださいました。

まずは近場で早めのランチからスタート。
下調べしておいた、怪し～い喫茶店へ…
昭和レトロな風貌のこの喫茶店は、なんと24時間営業！
雑誌やTVにも出ている人気店らしく、お昼にはあっという間に満席になっていました。

凄いボリューム。
ご飯、はみ出てます。。

おかわりしてもやっぱりはみ出してます。。

こちらはソーキそばに大きいおにぎりが２つも！！

量が多いだけでなく味も美味しかったです。
しかもサラダとスープとドリンク付き、ご飯おかわり自由で千円以下。
お得感満載でした。
そして、オーナーさん(？)が親しみやすい方で、お喋りがとても楽しかったです ^^

楽しいランチの後は、お待ちかねの猫カフェへ。

ねこ鍋。

今日も人気の昇くん。

毛並みの綺麗な猫さんばかり。

皆さん、可愛い猫さんたちに癒されたようです。
今回は人数が多かったため、ちょっとした遠足気分で楽しかったですね！

外出プログラムは、どこに行くか？ランチは何を食べるか？
予算や時間の調整がなかなか難しく、毎回試行錯誤でした。
しかし皆さんと近い距離でざっくばらんに会話ができる外出プログラムは、毎回楽しく有意義な時間でした。
本当にありがとうございました。

来週からはカラーボトルを使ったワークなど、新しいプログラムがスタートします。
お楽しみに！

今日は１１月最後のリワークでしたので、

* １１月を振り返って *

がメインテーマとなり、

皆でいろいろ語り合いました。

次の月にも　繋いでいきたい

ポジティブなエネルギーを

丁寧に拾っていくような、そんな時間。

１人が見つけたテーマから

また１人、更にまた1人と、

プラスのスイッチが共鳴して入っていくような

そんな１日でした。

1人じゃないって

素晴らしいな、と改めてジーンとしたスタッフです。

＊

今日はまた

こんなこともありました。

このような場で集うからこそ

思い切って訊けること、思い切って話せることも

あったりしますよね。

”機会”を有効活用されている姿、

そして投げかけられた質問に、真剣に答えている皆さんの姿、

ご縁の恵みを感じ、

また、自分も見習おう、と思いました。

＊

今日の最後は

「感じる」ワーク。

これ、塩トマト。

みなさんが 見て、味わって、「感じた」　塩トマト！

感じ方って本当に人それぞれ。

その違いを皆で楽しみ、

感じることで得られる

” ココロののびやかさ ” を

皆で分かち合って今日は終わりました。

私にとっては、

塩トマトそのものよりも、

「 みなさんの塩トマト 」 の集まりの方が、

はるかに、はるかに、美味しかったです

金曜日の料理プログラムは昼食作りをしました。
メニューは、豆腐となめこの味噌汁＆豚のしょうが焼き。ボリュームたっぷりな感じに出来上がりました。

昆布と鰹節でじっくり出汁を取り、今回も「本気の味噌汁」。じんわり美味しいです。

昼食を囲みながら、スタッフが先日行ってきた葉加瀬太郎のコンサートの話になりました。
終盤には「ハカセンス」というセンスを振って踊るこのコンサート。クラシックコンサートだと思って来場された方はビックリしますよー
気になる方は「情熱大陸　葉加瀬太郎」で検索してみてください。

↑お土産の「靴下履かせたろ」

余談が長くなりスミマセン。。(^^;

さて来週金曜日は、好天なら畑、雨天なら料理の予定です。
ご参加お待ちしております。

今日は雪の中、通ってくるもの大変だったと思うのですが、そんな天気に負けじと多くの方が参加してくださいました。

午前は他己紹介をしました。

インタビュー形式で、お互いの話を聞いて、最後にインタビューした人が相手のことを発表するというワークです。

①好きなこと・もの

②思い出深い出来事

③大切にしていること

途中、コミュニケーションのポイントなどをお伝えしながら進めて行きました。

聞いたことをインタビュアーなりにまとめて伝えて行くわけですが、その人の良さを伝えようとすると、紹介された側にとっては褒められたような気分になるようです。

そして、午後は12月からリワークを卒業して、働き始める利用者さんの転職活動について話していただきました。

1時間ほど赤裸々に話をしてくださり（笑）、その方が転職活動を真摯に取り組んできたかがよくわかりました。私にとっても非常に印象深い1日となりました。