埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

台風の影響で荒天が続いております。
外出されている方はくれぐれもお気をつけください。

さて、明日のデイケアは簡単な編み物に挑戦します！
予報では雨もあがるようですので、是非ご参加くださいね。

そして、先週の水曜は写経を行いました。

認知症の改善や防止策として、脳を活性化するのに効果が高いといわれている「写経」。

不思議なことに、心の中で何か別のことを考えていたりすると文字が歪むのです。
上手くなぞろうとすることより、筆先(はね・はらい・とめ)に集中する方が上手くいくようです。

最後に願い事、名前、日付を書いて終了。
お寺によっては納経できるそうです。
集中力を高めたい方にもお勧めですよー

金曜日は毎週主に、畑か料理のプログラムを行っています。

晴れたら畑、雨なら料理。
「晴耕雨読」な感じです。(^^)

今日は朝から天候が不安定でしたが、なんとか持ちそうな感じだったので畑へ出掛けました。
先週蒔いた種が可愛らしい芽を出していました！

現在生育中なのは、ブロッコリー、水菜、ロメインレタス、大根、小松菜、春菊です。

残りのスペースに新たなうねを作ったところで今日の作業は終了。
予定では今日、白菜などの苗植えをする予定でしたが、今年は苗の生育が悪く入荷が遅れているということでした。
続きは再来週に持ち越しです。

そして帰り際には、お土産にオクラとゴーヤを頂きました♪
なんと赤いオクラです！初めて見ました！
オクラってこんな感じに実るのですね。
畑はいつも発見がいっぱいです。

さて、最後に来週のお知らせです。
来週の金曜日(23日)は料理をやる予定です。
皆さんのご参加、お待ちしております。

水曜日の午前中は、主に作業プログラムをメインに、それぞれのペースでまったりと楽しんでおります。

先週は「大人のぬり絵」をやりました。
皆さんとても素敵な作品に仕上がりました！

細やかで丁寧な塗りかたの方
淡い色使いで優しいタッチの方
斬新でダイナミックな色使いの方

ぬり絵は個性が出て面白いですね。

そして、明日14日(水)のプログラムは筆写
をやる予定です。
ご参加お待ちしております。

今日は外出プログラムで利用者の方々と新三郷のスポッチャに行ってきました！

平日の午前中にもかかわらず思ったより人がいましたが、ほどよくいろんなスポーツやゲームをして遊ぶことができました。

バッティング、バブルサッカー、ゲーム各種、ビリヤード、ダーツ、バドミントン、ストラックアウト（PK）…

スポーツですがすがしく汗をかき、たくさん笑い、おいしいランチを食べ、帰りの電車でぐっすり寝て？、とっても健康的な一日となりました。

今日は雨が降る前にウォーキングを兼ねて南浦和図書館に行ってきました。

図書館に着いてからは各々好きな本を読みふけり、また歩いてクリニックまで戻りました。なんとか雨に降られず戻ってくることができました。

戻った後はみなさんで読んだ本の感想を共有しました。

今日もこんなにも気持ちのいい天気の中、リワークができて感謝感謝です！

さて、9月からプログラムが少し変わり、運動プログラムが充実しました。

ストレス・マネジメントによる再発予防も大切ですが、食事・運動・睡眠を中心とした生活習慣の改善による健康増進も大切になります。

今日は、顔面エクササイズとあべこべ体操（ストレッチ）をやりました。

日本語は特に顔の筋肉を動かさないので、顔の筋肉を意識して動かすことは新鮮なようです。

ほんの10～15分くらいでしたが、終わってみるとみなさんの顔の血色がよくなり、表情がイキイキとしたものに変わっていました。

今日は1日外出プログラムでした。

埼玉県のスキップシティに行ってきました。

午前中は川口私立科学館を見学して、午後はNHKの番組公開ライブラリーで動画を見ました。

写真は科学館の真空実験の様子です。

真空状態の写真と空気のある状態の写真です。間違い探しをしてみてください。

何個見つかるでしょうか？

こんにちは、町田クリニックです。

9月より、ヨガや大人の塗り絵などの新プログラムが始まります。

ヨガは講師をお招きしておこないます。

マットもありますよ〜

みなさんご期待くださいね😄

みなさんこんにちは(≧▽≦)

南浦和駅前町田クリニック 事務員です

そんな天気を吹き飛ばすような笑い声が、デイケア室から聞こえてきました

昨日の午後、デイケア室では卓球大会が行われたらしく、心理士や参加者、年齢や男女関係なく、楽しい時間を過ごしたようです

みなさん こんにちはヾ(＠^▽^＠)ﾉ

南浦和駅前町田クリニック 事務員です

みなさんが元気に秋を迎えられますように