埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

みなさん こんにちはv(^-^)v

南浦和駅前 町田クリニック 事務員です

参加していただいたみなさん、本当にすみません！来週こそはブログに載せたいと思います！

そして、お詫びとは言えないのですが、みなさんに春をお届けしたいと思います

こちらは桜のトンネルです

ここ数日で、わぁーっと咲いて、街がなんだか賑やかになりました(*^▽^*)

みなさんはどんな春を過ごしていますか

こんにちは。さいたま市南区の心療内科「南浦和駅前　町田クリニック」です。

「社交不安障害(SAD)」とは、「社交恐怖」「社会恐怖」などとも呼ばれ、最近ではだいぶ知名度が高まってきました。SADの方たちの感じる「不安」とは、人間として人と関わる中で抱える了解可能のもので、誰もが感じるタイプの不安です。しかしその不安が日常生活の全般に及び生活を支配するような状態になると、「引きこもり」「不登校」「職場での適応不全」などを引き起こしてしまいます。このような場合には、強い不安を抱えている「自分」を意識するよりも、「不安という症状」に目をむけてみましょう。そして、「症状をなくす」ことから、「症状をコントロール」することにシフトしてみると、意外に症状も軽減するものです。

上記のような問題でお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね。

みなさん こんにちはv(^-^)v

南浦和駅前町田クリニック 事務員です

道端に水仙の花が咲き始めました

今日のデイケアプログラムは、主にリラックスを目的とした内容だったようです

ご覧ください！ケーキ屋さんのショーケースにありそうな、素晴らしい出来上がり！

4月からはプログラムの内容が少し変わりますので、その際にはまたご報告いたします

みなさん こんにちはヾ(＠^▽^＠)ﾉ

南浦和駅前町田クリニック 事務員です

膝やら脛やらを強打し、青アザが

また花が咲いたら、ブログにアップしたいと思いますo(^^o)(o^^)o

みなさん　こんにちは(^-^)/
南浦和駅前町田クリニック　事務員です

今週の頭は雪混じりの雨が降るほど冷たい日でしたが、
水曜日から今日までとても穏やかなお天気が続いていますねo(^▽^)o

こんな日は公園でお弁当を食べたいな、いや、お団子も捨てがたいし、
いっそお弁当とお団子を持って・・・などと仕事中に考えてしまいそうです。
考えないように努力はしています（;´▽｀A“ヤバイヤバイ

本日もデイケアのお部屋から大変良い香りが(´□｀｡)！！
しかも何やらジュージューとすばらしい音まで！！
金曜日は事務員にとって、ひもじさを倍増させる日です(x_x；)

本日のメニューは題して
「チョモランマ（広島風）お好み焼き」だそうです！
チョモランマ？？となりましたが、理由を聞くと
「材料を入れすぎてチョモランマのような高さになった」
ということだそうです（笑）なんというネーミングセンス！

では、実際にそのチョモランマお好み焼きをご覧ください

確かにチョモランマというかなんというか、ボリュームがすごいですね！
それにしても美味しそうです(*゜▽゜ノノ゛☆
次回は何を作るのか楽しみです

こんにちは。さいたま市南区の心療内科「南浦和駅前　町田クリニック」です。

今年は例年にくらべて花粉の飛散量が多く、花粉症のお薬を服用しておられる方も多くみえます。そこで最近はよく「飲み合わせ」についてのご質問をいただくのですが、花粉症のお薬と心療内科のお薬を併用しても、基本的には問題となることはありません。

心療内科のお薬には、主に「抗不安薬」（デパス、セルシン、ワイパックスなど）、「睡眠薬」（マイスリー、ルネスタ、ロヒプノールなど）、「抗うつ薬」（パキシル、デプロメール、レクサプロ、サインバルタなど）、「気分安定薬」（リーマス、デパケンなど）、「抗精神病薬」（リスパダール、セレネース、ジプレキサ、セロクエルなど）などがあります。

一方で花粉症の薬には、「抗ヒスタミン薬」（ザジデン、アレグラなど）、「ロイコトリエン拮抗薬」（オノン、シングレアなど）、「メディエーター遊離抑制薬」（インタールなど）、「トロンボキサンＡ２阻害薬」（バイナスなど）があります。

これらの薬を飲み合わせても特に問題はありません。ただし、心療内科のお薬も、花粉症のお薬も、眠気を引き起こすことが多いため、眠気の増強には注意が必要です。

眠気をうまく利用して睡眠の改善につなげることができる場合もありますし、日中に過度の眠気が出るためにお薬の調整が必要となる場合もあります。

上記のお薬を併用されていてご心配な方はどうぞ当院までご相談くださいね。

みなさん こんにちはv(^-^)v

南浦和駅前町田クリニック 事務員です

すごいですね！

パラパラになるまで炒めたチャーハン、口当たりしっとりのポテトサラダ、なるとが入ったお吸い物

短時間で３つのメニューを作ることができるのは、大人数ならではですね

みなさん　こんにちはv(^-^)v
南浦和駅前町田クリニック　事務員です！

デイケアプログラム紹介の最後、金曜日の内容をご案内 いたします(/ ^^)/

金曜午前：クッキング／アロマテラピー

金曜日の午前は、週によって内容が異なります。

クッキングは、まず何を作るかを参加者のみなさんに決めていただきます。
必要な食材を買い揃え、役割分担を決めて調理開始です☆
今までには、餃子・ピザ・白玉ぜんざい・カップケーキなど、さまざまな料理に挑戦してこられました♪

アロマテラピー
アロマの資格を持つスタッフが担当します。
数種類のアロマオイルをブレンドし、オリジナルのアロマオイルを作成したり、
アロマオイルを利用したマッサージなどの体験ができます＼(^_^)／

金曜午後：アサーション

アサーションとはコミュニケーションスキルのひとつです。
自分も相手も大切にする自己表現方法を身につけることで、自分に自身を持てるようになります☆

今後もデイケアの様子をブログに掲載していきますので、お楽しみに(^-^)ノ~~

みなさん こんにちは(*^.^*)

朝はポカポカ陽気だったのに、先ほどクリニックを出たら、冷たい風が吹いていて、驚きました

今日は焼きそばと白玉のデザートを作ったようです

美味しそうですね(>_<)！

白玉の彩りもきれいですね

みなさん　こんにちは(*^o^*)
南浦和駅前町田クリニック　事務員です

今回はデイケアプログラムの火曜日、水曜日をご案内いたします！

火曜午後：レクリエーション

火曜日は午後のみのプログラムとなっております。
レクリエーションの一例を挙げますと、
卓球、カラオケ、DVD鑑賞、テーブルゲーム･･･となっております(o^-‘)b
お家に閉じこもりがちの方、同じ悩みを持つ人とのつながりがほしい方など、
どなたでもご参加いただけます♪

水曜午前：太極拳・ヨガ

肩こりや腰痛改善、血流が良くなることで内臓機能が向上、さらにゆったりとした時間を過ごすことで、リラックス効果も！
良いこと尽くしのプログラムですo(^-^)o

水曜午後：ディスカッション
新聞の切抜きや時事問題などを取り上げてディスカッションを行います。
企業内支援や就労援助の経験豊富な臨床心理士が担当します。

リラックスを目的とした方、復職を考えている方、どなたでもプログラムを受けることができます。
次回は木曜、金曜のプログラムをご案内いたします(≧▽≦)